حرکت زیربغل خم دست جمع با میله EZ برای تقویت عضلات پشت و زیربغل
0:11
حرکت زیربغل خم دست جمع با میله EZ برای تقویت عضلات پشت و زیربغل
1.6K views7 months ago
YouTubeSahar_simafar
حرکت زیربغل لت پول دان دست جمع مچ برعکس خوابیده برعکس نیمکت بالاسینه. #لت #زیربغل
0:22
حرکت زیربغل لت پول دان دست جمع مچ برعکس خوابیده برعکس نیمکت بالاسینه. #لت #زیربغل
877 views5 months ago
YouTubebody pars
آموزش حرکت زیربغل کشش دوبل دست جمع
1:38
آموزش حرکت زیربغل کشش دوبل دست جمع
16.7K viewsAug 16, 2021
YouTubeسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
‎ادریس شه بخش | فیتنس ترینر‎ | ‎چجوری زیربغل قایقی دست جمع بزنم؟ ⁨ زیربغل قایقی نشسته دست جمع (Close-Grip Seated Row) عضله هدف لت 🟢 مرحله ۱ — تنظیم (Setup) پاها محکم روی...‎ | Instagram
0:52
‎ادریس شه بخش | فیتنس ترینر‎ | ‎چجوری زیربغل قایقی دست جمع بزنم؟ ⁨ زیربغل قایقی نشسته دست جمع (Close-Grip Seated Row) عضله هدف لت 🟢 مرحله ۱ — تنظیم (Setup) پاها محکم روی...‎ | Instagram
6 months ago
Instagramidris_workout
۵ تمرین طلایی برای عضلات زیر بغل - برنامه تمرینی #زیربغل حرفه ای
2:32
۵ تمرین طلایی برای عضلات زیر بغل - برنامه تمرینی #زیربغل حرفه ای
51K viewsAug 11, 2022
YouTubeفیت کلاب | آموزش بدنسازی
زیربغل دستگاه اچ (H)برای تقویت عضلات پشت و زیربغل💪
0:45
زیربغل دستگاه اچ (H)برای تقویت عضلات پشت و زیربغل💪
1.6K views8 months ago
YouTubeSahar_simafar
آموزش حرکت زیر بغل دمبل تک دست(One‑Arm Dumbbell Row Tutorial)
0:52
آموزش حرکت زیر بغل دمبل تک دست(One‑Arm Dumbbell Row Tutorial)
1.4K views3 months ago
YouTubeBodyFuel
8:10
تمرینات زیربغل و کمر با وزن بدن (بدون وسیله)
12.4K views11 months ago
YouTubeMahdi Alizadeh Workout
0:07
زیر بغل دستگاه H سیمکش - جفت دست
4.4K views10 months ago
YouTubeAmirsina
0:41
تکنیک طلایی برای ساخت زیربغل! #نکات_بدنسازی
1.3K views5 months ago
YouTubeعلم عضله و تغذیه
0:21
برنامه تمرینی بدنسازی (زیربغل) | مخصوص حرفه ای ها 🧨
1.9K views8 months ago
YouTubeBenyamin one1
2:21
آموزش حرکات بدنسازی (زیربغل و پشت بازو) شامل حرکات سوپر ست و دو مرحله ای
2.1K views9 months ago
YouTubeSaeid Hashemi
0:55
موثرترین حرکات برای رشد (زیربغل) | طبق اخرین اپدیت دنیای بدنسازی 🌏
765 views6 months ago
YouTubeBenyamin one1
0:19
بهترین حرکات زیربغل | مخصوص افراد با سابقه تمرینی بالا 🛑
6.3K views7 months ago
YouTubeBenyamin one1
0:24
بهترین حرکات زیربغل |برپایه جدیدترین علم بدنسازی 🧬
2.8K views7 months ago
YouTubeBenyamin one1
0:17
بهترین حرکات زیربغل | مناسب افراد با سابقه تمرینی بالا 🧬
1.9K views7 months ago
YouTubeBenyamin one1
0:16
راز رشد پشت پهن و کشیده | انواع زیربغل و تفاوتها 🧨
1.9K views8 months ago
YouTubeBenyamin one1
0:57
موثرترین برنامه تمرینی برای رشد عضلات(زیربغل) | تفاوت گریپ در لت سیمکش
791 views5 months ago
YouTubeBenyamin one1
0:17
زیر بغل با دستگاه H – تکنیکی که عضلاتت رو می‌ترکونه
1.6K viewsApr 19, 2025
YouTubeAmirsina
0:09
نحوه اجرای صحیح حرکت زیربغل قایقی #فیتنس #اموزشی#بدنسازی #fitness #آموزش #exercise
14.3K views8 months ago
YouTubeErfan Ghezeli
0:20
دقیق ترین برنامه تمرینی (زیربغل) | طبق اخرین اپدیت بدنسازی جهان
2.8K views7 months ago
YouTubeBenyamin one1
0:27
دقیق ترین برنامه تمرینی برای (زیربغل) | طبق اخرین اپدیت بدنسازی جهان 🌏
1.5K views6 months ago
YouTubeBenyamin one1
0:52
آموزش حرکات تمرینی بدنسازی با دستگاه زیربغل به صورت سوپرست
817 views7 months ago
YouTubeSaeid Hashemi
0:24
آموزش حرکات بدنسازی تمرینی زیربغل دستگاه ۱۱۰kg
804 views7 months ago
YouTubeSaeid Hashemi
0:20
آموزش تمرین زیر بغل لت از جلو 👌🙌Teaching the armpit lat exercise from the front
49K viewsJul 30, 2023
YouTubeSasyfit
0:06
نحوه صحیح حرکت زیر بغل خم تک دمبل ⭐️ #ورزش_در_منزل #ورزش #زیربغل
30K viewsSep 15, 2024
YouTubeAKFIT | Amirabbas Kavandi | امیرعباس کاوندی
0:16
راز رشد عضلات (زیربغل) | بهترین حرکات بدنسازی با سیمکس
7.7K views8 months ago
YouTubeBenyamin one1
13:22
The Best Back Exercises - Workout Routine 5
25.1K viewsMay 1, 2024
YouTubeFit TV I شبکه فیتنس
0:15
برنامه تمرینی زیربغل | سابقه تمرینی ۲تا ۳سال 🛑
1.4K views7 months ago
YouTubeBenyamin one1
2:02
پارت اول آموزش حرکات زیربغل | 5 حرکت عالی برای تقویت عضلات پشتی و زیربغل
866 viewsApr 23, 2025
YouTubechaghar
See more
Static thumbnail place holder